Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2018
|
69,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1538 kcal
|
Rasva: 71,04g | Prot: 96,96g | Hh: 126,85g.
Aamiainen: Домик в деревне Кефир 2,5%, Слобода Масло Подсолнечное, Кофе, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Яйцо, Помидоры, Магнит Сыр Костромской 45%, SPAR Рулет Куриный с Грибами, Красный Октябрь Конфета Каракум. Lounas: Wagon Wheels Печенье с Суфле, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Олейна Подсолнечное Масло, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Алые Паруса Баклажаны по-Корейски, Кофе, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Bonfesto Сыр Моцарелла Мягкий. Päivällinen: Избенка Дыня Сушеная , Савушкин Продукт Творог Нежный 5%. Välipalat/Muut: Меридиан Икра Мойвы в Сливочном Соусе, Яблоко Голден, Хлебный Дом Хлеб Бородинский. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Duimovochka11
|