Päiväkirja - rizkisulis, 20 loka 18

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 lokakuuta 2018
50 kg Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.    Vielä jäljellä: 0 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 20 lokakuuta 2018:
734 kcal Rasva: 20,50g | Prot: 33,65g | Hh: 105,08g.   Lounas: Kupat Tahu. Päivällinen: Daging Bebek. Välipalat/Muut: Kerupuk Asin, Yakult Yakult, Bakpao. lisää...
1266 kcal Harjoitus: aktifitas - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
Painonpudotus 0,5 kg viikossa

2 Kannattajaa    Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - rizkisulis


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.