Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
rizkisulis
Päiväkirja
20 loka 18
Päiväkirja - rizkisulis, 20 loka 18
Profiili - rizkisulis
|
< Edellinen merkintä
|
Seuraava merkintä >
Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 lokakuuta 2018
50 kg
Tähän mennessä pudotettu:
7 kg
.
Vielä jäljellä:
0 kg
.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
Näytä dieettikalenteri
, 20 lokakuuta 2018:
734 kcal
Rasva: 20,50g | Prot: 33,65g | Hh: 105,08g.
Lounas:
Kupat Tahu.
Päivällinen:
Daging Bebek.
Välipalat/Muut:
Kerupuk Asin, Yakult Yakult, Bakpao.
lisää...
1266 kcal
Harjoitus:
aktifitas - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia.
lisää...
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
2 Kannattajaa
Kannatus
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa
tätä
kirjautuaksesi.
Painohistoria - rizkisulis
Näytä täydellinen historia