Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 lokakuuta 2018
|
62,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1633 kcal
|
Rasva: 82,50g | Prot: 104,03g | Hh: 124,42g.
Aamiainen: Овсяноблин с Сыром, Леаус Сыр. Lounas: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Päivällinen: Творог 9%, Полянка Творог Деревенский 5%, Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Сметана , Суп Куриный с Вермишелью. Välipalat/Muut: Свинина Запеченая, Дыня Торпеда, Груша, Сметана 20%, Блинчики, Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - efremova74
|