Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 lokakuuta 2018
|
71,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 33,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1472 kcal
|
Rasva: 32,59g | Prot: 107,82g | Hh: 182,55g.
Aamiainen: Pacific Light Feketeberkenye Feketeáfonya Bodza Alma Dzsem, Ströck Kornspitz, Weich Gekochtes Ei, Rosan Kaffeobers, Becel Vital, Staud's Wald Heidelbeer. Päivällinen: Univer Haragos Pista, Uncle Ben's Süß Sauer ohne Zuckerzusatz, Reishunger Sadri Reis, Reishunger Wild Reis, Meersalz, Iglo Pazifischer Polar-Dorsch. Välipalat/Muut: Rosan Kaffeobers. lisää...
|
|
2020 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 9 tuntia, Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 5 minuuttia, Istuminen - 5 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 8 tuntia ja 25 minuuttia, Ruoanlaitto - 1 tunti. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
 Kommentit
Verdammt! Keine Ahnung woher die 2kg kommen. Bei im Schnitt 1900/Tag kann das doch gar nicht sein. Auch die Waage kann‘s nicht sein, weil 2 Waagen das gleiche Ergebnis zeigen.
21 loka 18 jäseneltä: Jochen_66
|
Wasser Haushalt zum Beispiel. Kopf hoch.
21 loka 18 jäseneltä: bmf46
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jochen_66
|