Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 lokakuuta 2018
|
59,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
939 kcal
|
Rasva: 32,85g | Prot: 57,83g | Hh: 114,97g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Cocktailtomaten, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Böklunder Schinken-Sülze mit Grünem Pfeffer, Aldi Ziegenfrischkäse Natur, Mischbrot, REWE Holunderblütensirup, Müller Reine Buttermilch, Espresso-Baiser. Lounas: Edeka French Dressing , Popp Frischer Krautsalat, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Kohlsuppe, Maredo Zwiebeln, Mais. Päivällinen: Honig, Schafskäse, Tomaten, REWE Rote Bete in Scheiben, Quark Selbstgemacht, Thomy Süßer Senf , Friedrichs Forellen Filets Wacholder geräuchert. Välipalat/Muut: Likör, funny-frisch Fischli, Roberto Grissini Torinesi, Real Quality Surimi-Sticks (12 Stück je Packung) , Pflaumen, Erdbeeren, Weintrauben. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|