Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 lokakuuta 2018
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1500 kcal
|
Rasva: 62,07g | Prot: 95,47g | Hh: 146,74g.
Aamiainen: Кедровые Орехи , Мёд, Хлебный Дом Хлеб Марьин, Избенка Творог Мягкий Обезжиренный , ВкусВилл Творог 9%, Инжир, Оладьи из Кабачков, Омлет с Сыром. Lounas: Бабаевский Шоколад , Хлебный Дом Хлеб Марьин, Уха из Семги, Орловский Хлебокомбинат Сушки Малышка, Сливы. Päivällinen: Мёд, Избенка Творог Мягкий Обезжиренный , Кедровые Орехи , Ежики. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietandfitnes
|