|
Итог 2 недель отпуска и празднования 4 день рождений(
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1991 kcal
|
Rasva: 73,36g | Prot: 104,56g | Hh: 202,50g.
Aamiainen: Фермер-Центр.Рф Карбонад Варено-Копченый, Белый Хлеб, Кофе с молоком, Starbucks Салат с Тунцом, Печенье, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Lounas: Рахат Лукум, Домашний Вкус Холодец Домашний, Борщ, Белый Хлеб. Päivällinen: Салат Оливье, Espiritu De Chile Вино Красное Полусладкое, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Välipalat/Muut: Груша, Добрынинский Кондитерский Комбинат Пирожные Заварные Карамельные Эклер, Сахар, Кофе Латте. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|