Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 lokakuuta 2018
|
96,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1433 kcal
|
Rasva: 61,97g | Prot: 95,71g | Hh: 116,79g.
Aamiainen: Keks Müsli, Haferflocken, Sojamilch Light, Kernige Haferflocken, Honig, Banane. Lounas: Iglo Apfel-Rotkohl, Bofrost Kartoffelklöße, Champignons Frisch, Meine Metzgerei Frisches Schweinefilet, Zwiebeln, Schlagsahne. Päivällinen: Rügenwalder Teewurst Grob, Gouda Holland - Mittelalt, Sesam-Samen Geröstet, Eiweißpulver Neutral, Speisequark Magerstufe, Marken Jodsalz, Backpulver, Leicht Rohschinken, Leberwurst, Rügenwalder Teewurst Fein, Chia-Samen, Leitungswasser, Flohsamenschalen, Ei, Frischkäse Light. Välipalat/Muut: Nusskern-Mischung, Weißwein, Gerolsteiner Sprudel. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - schlichti
|