Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 lokakuuta 2018
|
77,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 13,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1767 kcal
|
Rasva: 134,16g | Prot: 77,14g | Hh: 78,31g.
Aamiainen: Kraft Cool Whip, Bacon, Egg, velveeta cheese slices, Strawberries, Bacon Grease, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread. Päivällinen: Fresh Express Hearts of Romaine, New York Original Texas Toast Garlic & Butter Flavored Croutons, Hormel Real Bacon Pieces, Frigo Shredded Parmesan Cheese, T. Marzetti supreme caesar dressing, Kirkwood Buffalo Style Chicken Wings. Välipalat/Muut: Trader Joe's Australian Macadamias Dry Roasted & Salted, Coffee, Coffee-Mate Caramel Macchiato Coffee Creamer. lisää...
|
Painonpudotus 2,7 kg viikossa
|
 Kommentit
Great Job!
Congratulations!
24 loka 18 jäseneltä: Retta Smith
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|