Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 lokakuuta 2018
|
66,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2271 kcal
|
Rasva: 90,30g | Prot: 116,51g | Hh: 201,39g.
Aamiainen: Рублевский МПЗ Сервелат, Белый Хлеб, Шарлиз Печенье Сдобное Имбирное, Вареное Яйцо, Чай. Lounas: Приготовленный Яичный Белок, Домашний Вкус Холодец Домашний, Белый Хлеб, Борщ. Päivällinen: Салат Оливье, Арарат Коньяк, Coca-Cola Кола, Макароны Отварные, Котлеты из курицы. Välipalat/Muut: РЖД Печенье Песочное, Рублевский МПЗ Сервелат, Белый Хлеб, Белый Хлеб, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Добрынинский Кондитерский Комбинат Пирожные Заварные Карамельные Эклер, Сахар, Кофе Латте. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|