|
день 3. Углеводы - 240/ белки 90/ жиры 40
|
62,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1163 kcal
|
Rasva: 21,13g | Prot: 75,89g | Hh: 178,28g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Мясновъ Томатная Паста Острая с Пряностями, Каждый День Хлебцы Ржаные, Мясновъ Сыр Швейцарский. Lounas: Fish House Салат Дальневосточный, Магнит Морковь Свежая, Капуста. Päivällinen: Деревенские Напевы Деревенские Напевы ИНДЕЙКА Филе Грудки Охлажденное, Красная Цена Лечо. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AlexAlex13
|