Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 lokakuuta 2018
|
71,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1187 kcal
|
Rasva: 45,97g | Prot: 34,58g | Hh: 64,90g.
Aamiainen: Café. Lounas: Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface de Folha Verde, Salada de Berinjela, Rainha Costelinha Suína. Päivällinen: Tomates, Omelete ou Ovos Mexidos com Cebola, Pimentos, Tomates e Cogumelos. Välipalat/Muut: Heineken Cerveja Heineken (355ml). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|