Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 lokakuuta 2018
|
57,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1487 kcal
|
Rasva: 41,42g | Prot: 112,40g | Hh: 176,01g.
Aamiainen: Cocoa Powder (Unsweetened) , Carrots , PnP Peach & Granadilla Fat Free Yoghurt, Milk, Jungle Oats. Lounas: Egg, Cabbage , Chicken Breast (Skin Not Eaten). Päivällinen: Egg, Pick n Pay Coleslaw Mix , PnP Peach & Granadilla Fat Free Yoghurt. lisää...
|
|
1996 kcal
|
Harjoitus:
Spinning - 1 tunti ja 25 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|