Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 lokakuuta 2018
|
98,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,4 kg.
Vielä jäljellä: 13,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2053 kcal
|
Rasva: 77,21g | Prot: 174,88g | Hh: 170,03g.
Aamiainen: Kerrygold Extra Ungesalzen, Harry Vollkorntoast, Tomaten, K-Classic Kochschinken, Kaffee. Lounas: Cucina Tomatensoße, Chilipulver, Türkisches Fladenbrot, Kalbsfilet, Gemischter Salat mit Dressing. Päivällinen: Chilipulver, Ingwer, K-Classic Kochschinken, Möhren, Petersilie, Rote Paprika, Alnatura Ghee, Milram Frühlingsquark Leicht, Tomaten, Aldi Bio Gemüsebrühe, Roggenvollkornbrot, Kurkuma. Välipalat/Muut: Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse, Leitungswasser, Joghurteis, Kaffee. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|