Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 lokakuuta 2018
|
132,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 37,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2183 kcal
|
Rasva: 153,25g | Prot: 150,03g | Hh: 47,86g.
Aamiainen: Milfina Butter, Low Carb Brötchen, Gutes Land Gouda, K-Classic Salami. Lounas: Gut & Günstig Geräucherte Mettenden, Graupensuppe. Päivällinen: Lidl Kochschinken, HIT Low Carb Brötchen, Rührei, Milfina Butter. lisää...
|
|
5659 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 5 tuntia, Toimistotyö - 2 tuntia, Työ - 2 tuntia, Pilates - 6 tuntia, Lepo - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|