Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 kesäkuuta 2017
|
84 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 21 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1497 kcal
|
Rasva: 45,30g | Prot: 65,56g | Hh: 217,31g.
Aamiainen: Bokomo Maltabella, Milk, Ina Paarman's Basil Pesto, Egg, Pineapple. Lounas: Wellington's Sweet Chilli Sauce, Egg (Whole), Tastic Nature's Brown Rice, Mixed Vegetables (Frozen). Päivällinen: Carrots. lisää...
|
|
2737 kcal
|
Harjoitus:
Juoksumatto - 26 minuuttia, Elliptinen - 24 minuuttia, Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|