Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 lokakuuta 2018
|
69,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1718 kcal
|
Rasva: 75,53g | Prot: 97,21g | Hh: 160,33g.
Aamiainen: Золотой Колос Корзиночка с Фруктами, Слобода Масло Подсолнечное, Магнит Сыр Российский 50%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Кофе, Помидоры, Домик в деревне Молоко 2,5%, SPAR Рулет Куриный с Грибами. Lounas: Панчо Торт Фиеста, Кофе, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Котл_Курфиле_Творог_Сыр. Välipalat/Muut: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Рулет для завтрака. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Duimovochka11
|