Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 lokakuuta 2018
|
65,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1823 kcal
|
Rasva: 83,32g | Prot: 87,88g | Hh: 180,68g.
Aamiainen: Юбилейное Печенье Традиционное, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой Ржаной Солодовый, Яичница, Кофе с молоком, Nestle Кит Кат (46г), Шарлиз Печенье Сдобное Имбирное, Верховье Био Йогурт Классический 3,5%, Белый Хлеб, Велком Колбаса Докторская, Violette Сыр Творожный с Зеленью, Чай. Lounas: Пятерочка Банан, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой Ржаной Солодовый, Суп гороховый. Päivällinen: Global Village Капуста Квашеная с Морковью, Ежики. Välipalat/Muut: Amapola Конфеты Вафельные Глазированные Клюква и Ваниль, Кофе без сахара, Boombar Протеиновый Батончик Мед и Грецкий Орех, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Добрынинский Кондитерский Комбинат Эклер Шоколадный, Кофе с молоком. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|