|
Irgendwie spinnt die Waage, aber zumindest in die richtige Richtung ☺️
|
78,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1388 kcal
|
Rasva: 40,78g | Prot: 102,64g | Hh: 158,59g.
Aamiainen: Bio Magerquark, DM Bio Apfelmark mit Mango, Kiwi. Lounas: Aldi Bio Rote Beete in Scheiben, St.Mang Romadur, Mischkornbrot. Päivällinen: Äpfel, Ja! Walnusskerne, Olivenöl, Lidl Puten Geschnetzeltes, Blumenkohl, Basmati-Reis (Gekocht), Lindt Excellence Fleur De Sel. Välipalat/Muut: Coca-Cola Coca-Cola, Schöfferhofer Weizenbier Alkoholfrei. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|