Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 lokakuuta 2018
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1987 kcal
|
Rasva: 85,50g | Prot: 110,71g | Hh: 194,51g.
Aamiainen: Шарлиз Печенье Сдобное Имбирное, Велком Колбаса Докторская, Violette Сыр Творожный с Зеленью, Белый Хлеб, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Чай. Lounas: Великолукский Мясокомбинат Холодец из Свинины, Жареный Картофель, Суп гороховый, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой Ржаной Солодовый, Приготовленный Яичный Белок. Päivällinen: Amapola Конфеты Вафельные Глазированные Клюква и Ваниль, Юбилейное Печенье Традиционное, Чай, Самсон Ежики, Global Village Капуста Квашеная с Морковью. Välipalat/Muut: Пятерочка Банан, Nestle Кит Кат (46г), Фили-Бейкер Пирожные Заварные "Эклер", Кофе без сахара, Кофе Латте, Сахар, Bombbar Протеиновый Батончик Клубника. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|