|
jetzt aber mit Volldampf abgenommen
|
97,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
822 kcal
|
Rasva: 28,86g | Prot: 76,32g | Hh: 56,41g.
Aamiainen: Gemüsebrühe, Diät Vitalkost, Schnittlauch, Kaffee. Lounas: Saure Sahne 10% Fett, Bacon Frühstücksspeck, Delikatess Kochschinken, Grüne Paprika, Schwarzer Pfeffer, Salz, Schnittlauch, Zwiebeln, Rote Paprika, Ei. Päivällinen: Diät Vitalkost, Gemüsebrühe, Natürliches Mineralwasser, Chardonnay, Kaffee mit Milch, Schnittlauch. Välipalat/Muut: Weißwein, Gerolsteiner Sprudel. lisää...
|
|
4056 kcal
|
Harjoitus:
Työ - 5 tuntia, Ajaminen - 1 tunti, Toimistotyö - 6 tuntia, Google Fit - 12 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - schlichti
|