Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 lokakuuta 2018
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1478 kcal
|
Rasva: 79,22g | Prot: 90,52g | Hh: 101,90g.
Aamiainen: Красный Октябрь Конфета Каракум, Домик в деревне Молоко 2,5%, Рулет для завтрака, Помидоры, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Яйцо, Магнит Сыр Российский 50%, Слобода Масло Подсолнечное. Lounas: Миндаль, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Кофе, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, Пеленгас, Борщ со Свининой. Päivällinen: Савушкин Продукт Творог 1%, Домик в деревне Ряженка 2,5%. Välipalat/Muut: Хохланд Творожный Сыр, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Хлебный Дом Хлеб Бородинский, 33 Курицы Рулет. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Duimovochka11
|