Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 lokakuuta 2018
|
66,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1611 kcal
|
Rasva: 62,91g | Prot: 97,68g | Hh: 150,15g.
Aamiainen: Ламбер Сыр 50%, Яйцо (Целое), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lounas: Банан, Кубанский Молочник Сметана 20%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Päivällinen: Торговая Площадь Курица Копченая. Välipalat/Muut: Протеин Бар Батончик Шоколадный, Monster Black Monster. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|