Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 lokakuuta 2018
|
64,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1959 kcal
|
Rasva: 67,03g | Prot: 129,26g | Hh: 161,60g.
Aamiainen: Малиновое Варенье, Белый Хлеб, Violette Сыр Творожный с Зеленью, КампоМос Колбаса Докторская, Юбилейное Печенье Традиционное, Блины на кефире, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Чай. Lounas: Приготовленный Яичный Белок, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Пятерочка Банан, Суп фасолевый. Päivällinen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Global Village Капуста Квашеная с Морковью, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Шарлиз Печенье Сдобное Имбирное, Чай, Чай, Фили-Бейкер Наполеон Домашний, Хлеб Бородинский, Яичница, Астраханская Рыбопромышленная Компания Лещ Вяленый, Volfas Engelman Пиво Светлое Нефильтрованное. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|