Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 lokakuuta 2018
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2160 kcal
|
Rasva: 91,88g | Prot: 94,21g | Hh: 208,43g.
Aamiainen: Юбилейное Печенье Традиционное, Сарафаново Био Творог 5%, Клинский Мясокомбинат Колбаса Вареная Докторская, Хохланд Творожный Сыр, Белый Хлеб, Чай. Lounas: Малиновое Варенье, Чай, Цезарь Тесто Слоеное на Сливочном Масле Бездрожжевое, Суп фасолевый, Приготовленный Яичный Белок, Хлебный Дом Хлеб Бородинский. Päivällinen: Erdinger Пиво, Астраханская Рыбопромышленная Компания Лещ Вяленый, Coca-Cola Кола Лайт, Макдоналдс Соус Сырный, Макдоналдс Нагетсы, Макдоналдс Чизбургер. Välipalat/Muut: Юбилейное Печенье Традиционное, Акконд Конфеты Птица Дивная, Хлеб Бородинский, Клинский Мясокомбинат Колбаса Вареная Докторская, Кофе с молоком, Яичница. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|