Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 marraskuuta 2018
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2018:
|
1834 kcal
|
Rasva: 31,20g | Prot: 88,59g | Hh: 276,96g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Kiwi, Banane, Alpro Soya Sojamilch Light, Veganz Protein Shake Super Berries. Lounas: Nordsee Sushi-Box "Große Lachsbox". Päivällinen: Cucina Parmesan , San Fabio Ricotta Sauce, Naturgut Bio-Dinkel-Locken. Välipalat/Muut: Hugo, Mein Q Fitness-Quark Heidelbeere. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - HelgaBeimer
|