Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 marraskuuta 2018
|
132,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 37,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2018:
|
2437 kcal
|
Rasva: 163,75g | Prot: 150,89g | Hh: 97,35g.
Aamiainen: Real Hamburgersoße, Cremisee Frischkäserolle Pfeffer, Schafskäse, Tomaten, Low Carb Brötchen. Lounas: Äpfel. Päivällinen: Rinderhackfleisch, Kohlrabisuppe. lisää...
|
|
6510 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 6 tuntia, Ajaminen - 2 tuntia, Pilates - 6 tuntia, Istuminen - 4 tuntia, Vaellus - 1 tunti, Nukkuminen - 5 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|