Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 marraskuuta 2018
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2018:
|
1556 kcal
|
Rasva: 48,60g | Prot: 74,88g | Hh: 190,07g.
Aamiainen: Мандарины. Lounas: Сырники, Grow Food Плов с Говядиной. Päivällinen: Сметана , Сырники, Мегамарт Котлета из Трески Жареная. Välipalat/Muut: Вино Красное Сухое, Garage Hard Ginger , Миндаль, Фундук, Киви, Полянка Творог Деревенский 5%, Груша, Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - efremova74
|