Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 marraskuuta 2018
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2018:
|
1413 kcal
|
Rasva: 34,53g | Prot: 106,17g | Hh: 174,03g.
Aamiainen: Колбаса Варено-Копченая, Хлеб, Пастила, Зефир, Кофе, Мёд, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Show Time Попкорн Карамель, Кофе с Молоком, Салат с Фасолью, Гороховая Каша. Päivällinen: Колбаса Варено-Копченая, Хлеб, Картофель Отварной, Салат из Помидоров и Огурцов, Everyday Протеиновый Батончик 30%, Агуша Пюре Грушевое . Välipalat/Muut: Яйцо, Манная Крупа, Протеин, Творог (Обезжиренный). lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|