Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 kesäkuuta 2010
|
79,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1588 kcal
|
Rasva: 192,31g | Prot: 51,21g | Hh: 97,34g.
Aamiainen: ham, wheat bread, country gravy, green pepper, potato, coconut oil, Heavy Cream. Lounas: sushi. Päivällinen: tomato, lettuce, Buttermilk Ranch Salad Dressing, butter, rib eye. lisää...
|
|
2484 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Istuminen - 4 tuntia, Shoppailu - 2 tuntia, Ajaminen - 2 tuntia, Lepo - 7 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|