Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 marraskuuta 2018
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2018:
|
1578 kcal
|
Rasva: 33,84g | Prot: 71,27g | Hh: 249,06g.
Aamiainen: Jungle Oats, Milk. Lounas: Flora Extra Light 35% Fat Spread, KOO Baked Beans in Tomato Sauce Lite, Carrots , Sweet Potato . lisää...
|
|
1721 kcal
|
Harjoitus:
Spinning - 52 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 8 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|