|
ох ты-ж ептыть
|
98 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 21 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2018:
|
1536 kcal
|
Rasva: 51,24g | Prot: 117,47g | Hh: 148,71g.
Aamiainen: Nesquik Какао, Вкусный День Творог Обезжиренный 1%, Веселый Молочник Молоко 2,5%. Lounas: Мерлетто Батончик "Я в Шоколаде", Большая Кружка Молоко 2,5%, Белый Хлеб, Большая Кружка Молоко 2,5%, Мерлетто Кокосовый Пашка, Атяшево Сервелат Кремлевский, Яйцо Куриное, Перекресток Хлеб Трапезный Бездрожжевой. Päivällinen: Nesquik Какао, Вкусный День Творог Обезжиренный 1%, Домик в деревне Молоко 2,5%. Välipalat/Muut: Nesquik Какао, Вкусный День Творог Обезжиренный 1%, Домик в деревне Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|