Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 marraskuuta 2018
|
58,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2018:
|
1269 kcal
|
Rasva: 55,50g | Prot: 62,73g | Hh: 137,23g.
Aamiainen: Pflaumen, Kaffee mit Milch, Cocktailtomaten, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Weizenkeime, Dr. Oetker Rote Grütze, Berchtesgadener Land Cremiger Joghurt Mild 3,5%, REWE Holunderblütensirup, Müller Reine Buttermilch, Espresso-Baiser. Lounas: Nudelsalat, REWE Rote Bete in Scheiben, Bofrost Paprikagemüse, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Aldi Frischkäse-Fass, Gut & Günstig Vollkorn Baguette, Ziegenkäse, Olivenöl, Hokkaido Kürbis. Päivällinen: Garnele, Ketchup, Cucina Mozzarella Di Bufala Campana Minis, Deutschesee Saiblings-Filets, Weihenstephan Sahne Zum Kochen, Bratensoße, Kerstins Tomatensoße, Slendier Spaghetti . Välipalat/Muut: Choceur Milchmäuse, Jolly Joker Yoghurt Fruit Gums (je Stück), Haribo Milchbären (je Stück), Haribo Tropifrutti (je Stück), Haribo Jogi-Bussi (je Stück), Leibniz Minis Butterkeks, Roberto Grissini Torinesi, Weintrauben. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|