Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 marraskuuta 2018
|
65,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2018:
|
1266 kcal
|
Rasva: 72,85g | Prot: 54,15g | Hh: 104,95g.
Aamiainen: Акульчев Мяфли, Fruttis Йогурт Протеин. Lounas: Груши, Кубанский Молочник Сметана 20%, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. Välipalat/Muut: Кокос, Ironman Протеиновый Батончик Protein Bar Карамель. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|