Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 marraskuuta 2018
|
68,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2018:
|
1638 kcal
|
Rasva: 78,70g | Prot: 107,35g | Hh: 126,42g.
Aamiainen: Красный Октябрь Какао Порошок, Сливочное Масло, Творог 5%, Печенье к Чаю, Сахарный Песок, SPAR Рулет Куриный с Грибами, Помидоры, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Яйцо, Магнит Сыр Российский 50%, Слобода Масло Подсолнечное, Кофе, Домик в деревне Ряженка 2,5%. Lounas: Красный Октябрь Конфета Каракум, Кофе, Индоутка, Хлеб Бородинский, Помидоры, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Простоквашино Творог 2%, Домик в деревне Ряженка 2,5%. Välipalat/Muut: Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Смак Хлеб Бородинский, Мандарины, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Duimovochka11
|