Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 marraskuuta 2018
|
56,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2018:
|
2072 kcal
|
Rasva: 59,16g | Prot: 122,96g | Hh: 261,17g.
Aamiainen: Myprotein Burro di Anacardi Vanilla Flavour Smooth, Le Naturelle Albume d'uovo da Agricoltura Biologica, Mercanti Fiocchi di Avena. Lounas: Vitasia Wok Mushroom Medley, Coop Olio Extravergine di Oliva 100% Italiano, Zucchine, Salmone Fresco, Riso Integrale di Baraggia. Päivällinen: Coop Olio Extravergine di Oliva 100% Italiano, Taverna Giuseppe Gnocchi di Patate, Calleris Lenticchie Rosse, Naturella Fiocchi di Latte Light. Välipalat/Muut: Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Peanut Butter, Vivi Verde Coop Gallette di Riso Integrale Biologiche, Alesto Nocciole, Banana. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|