Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 marraskuuta 2018
|
58,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2018:
|
1220 kcal
|
Rasva: 46,48g | Prot: 61,19g | Hh: 129,65g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Cocktailtomaten, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), K-Classic Hähnchenbrust in Aspik, miree Miree mit Feinem Lachs, Mischbrot, REWE Holunderblütensirup, Müller Reine Buttermilch, Espresso-Baiser. Lounas: Bohnensalat, Merl Nudelsalat Mediterran , Gekochter Brokkoli (Frischware), Gebratene Nudeln, Mischgemüse, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht). Päivällinen: Weißwein, BioBio Bergkäse (20g), Saint Albray Saint Albray , Gut & Günstig Lachsschinken, Ziegenkäse, Laschinger Lachsforelle Geräuchert, Korrekt Körniger Frischkäse Classic, Cucina Mozzarella Di Bufala Campana Minis, Tomaten, miree Miree mit Feinem Lachs, Thomy Süßer Senf , Filinchen Original, Deutschesee Saiblings-Filets. Välipalat/Muut: Intact Traubenzucker Himbeere, Jolly Joker Yoghurt Fruit Gums (je Stück), Haribo Milchbären (je Stück), Haribo Tropifrutti (je Stück), Haribo Jogi-Bussi (je Stück), Leibniz Minis Butterkeks, Roberto Grissini Torinesi, Milka Weiße Schokolade, Weintrauben. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|