Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 lokakuuta 2018
|
72,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1350 kcal
|
Rasva: 64,57g | Prot: 67,52g | Hh: 123,97g.
Aamiainen: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Sadia Mussarela, Pão Francês, Vigor Leite Fermentado. Lounas: Carrefour Pão Caseiro, Batatas Fritas (com Sal), Arroz Branco (Cozido), Estrogonofe de Frango. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|