Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 marraskuuta 2018
|
95,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2018:
|
1062 kcal
|
Rasva: 44,08g | Prot: 70,49g | Hh: 94,54g.
Aamiainen: Gemüsebrühe, Diät Vitalkost, Schnittlauch, Kaffee. Lounas: Kalbshackfleisch, Frische Weidemilch, Semmelbrösel, Schnittlauch, Petersilie, Gemüsebrühe, Ingwer, Knoblauch, Zwiebeln, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Schwarzer Pfeffer, Salz, Rapsöl, Karotten, Muskatnuss, Ei. Päivällinen: Salatgurke, Kirschtomaten, Schafskäse. Välipalat/Muut: Weißwein, Gerolsteiner Sprudel, Rispentomaten. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - schlichti
|