Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 marraskuuta 2018
|
83 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2018:
|
2137 kcal
|
Rasva: 164,69g | Prot: 68,64g | Hh: 122,35g.
Aamiainen: Suco de Limão, Cebolas, Abacate, Natural Life Manteiga de Coco, Ovo Cozido. Lounas: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Abacate, Cebolas, Ovo. Päivällinen: Scala Queijo Prato, Arroz Branco (Cozido), Copra Manteiga de Coco, Ovo Mexido, Suco de Limão, Heinz Mostarda Amarela, Cebolas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abacate. Välipalat/Muut: Cacau em Pó (Não Adocicado), Canela, Sabor da Terra Semente de Chia, Banana Prata. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|