Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 marraskuuta 2018
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2018:
|
1667 kcal
|
Rasva: 72,30g | Prot: 91,82g | Hh: 166,87g.
Aamiainen: Energy Diet Коктейль "Шоколадный Мусс". Lounas: Гармония Сметана 20%, Куриные Голени с Кожей, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Увелка Рис Круглозерный в Пакетиках для Варки. Päivällinen: Восточный Хлебозавод Булочная Мелочь, Кофе с Молоком и Сахаром, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Помидоры, Омлет. Välipalat/Muut: Банан, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Сливочное Масло, Колос Булка Сдобная Ромашковая, Макдоналдс Кофе Латте. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AvramRusso
|