Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 marraskuuta 2018
|
70,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 34,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2018:
|
1983 kcal
|
Rasva: 61,91g | Prot: 130,26g | Hh: 227,26g.
Aamiainen: Becel Vital, Rosan Kaffeobers, Ströck Eiweißbrot, Erdbeermarmelade 75% Frucht Selbstgemacht. Lounas: Äpfel. Päivällinen: Mymuesli Beerenmüsli Glutenfrei, Manner Schnitten, JOMO Marmorkuchen, Torras Mogyorókrém Haselnusscreme, Ramsa Estragon Senf, Salatgurke, Efko Senf Gurken, Efko Pfefferoni Scharf Fruchtig, Stastnik Farmer Putenbrust, Schärdinger Meine Linie Goudette, Ströck Eiweißbrot . Välipalat/Muut: Milka Choco Pause, Äpfel, Fazer Xylimax Rapsberry, Rosan Kaffeobers. lisää...
|
|
2282 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia ja 29 minuuttia, Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 5 minuuttia, Seisominen - 30 minuuttia, Ruoanlaitto - 30 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Shoppailu - 15 minuuttia, Suihkussa - 10 minuuttia, Lepo - 3 tuntia ja 31 minuuttia, Istuminen - 4 tuntia, Ajaminen - 5 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jochen_66
|