Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 syyskuuta 2012
|
96,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 14,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2133 kcal
|
Rasva: 66,63g | Prot: 116,49g | Hh: 219,06g.
Aamiainen: Serrano Pepper, real mayonnaise, Lean Turkey Ham, 100% Whole Wheat Bread, Original Liquid Eggs, Yellow Mustard. Lounas: Original Baked Beans, Spicy Brown Mustard, Lean Turkey Ham, 100% Whole Wheat Bread. Päivällinen: cabbage and chicken okazu, Soy Sauce, Cream Cheese, Low Fat Turkey Bacon, Serrano Pepper. Välipalat/Muut: Chewy Bars - Oats & Chocolate, Dry Roasted & Unsalted Almonds, lonestar light beer, oki urple middle, Freshly Brewed Coffee (Grande). lisää...
|
Painonpudotus 2,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|