Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 marraskuuta 2018
|
82,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2018:
|
1185 kcal
|
Rasva: 29,99g | Prot: 162,80g | Hh: 102,66g.
Aamiainen: Amendoim Torrado (USDA), Cacau em Pó 100% (USDA), Perdigão Filezinho de Frango (Sassami). Lounas: Clara de Ovo Cozida, Bauducco Torrada Light Integral, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Cacau em Pó 100% (USDA), Fleischmann Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Coxão Mole Cozido (sem Gordura), Pepino (Descascado), Jasmine Farelo de Aveia. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|