Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2018
|
73,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 13,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2018:
|
1223 kcal
|
Rasva: 44,09g | Prot: 106,35g | Hh: 103,86g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Коровка из Кореновки Сметана 20%, Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,5%. Lounas: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Восточный Хлебозавод Булочная Мелочь, Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо. Päivällinen: Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%. Välipalat/Muut: Банан, Коровка из Кореновки Сметана 20%, Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AvramRusso
|