Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2018
|
58,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2018:
|
1286 kcal
|
Rasva: 45,83g | Prot: 71,53g | Hh: 152,66g.
Aamiainen: Weintrauben, Kaffee mit Milch, Cocktailtomaten, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), K-Classic Hähnchenbrust in Aspik, miree Miree mit Feinem Lachs, Mischbrot, REWE Holunderblütensirup, Müller Reine Buttermilch, Espresso-Baiser. Lounas: Nudelsalat, Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht), Tomatensuppe. Päivällinen: Pesto, BioBio Bergkäse (20g), Harzer Harzer Käse, Korrekt Körniger Frischkäse Classic, Real Quality Hähnchenbrust Gegrillt, Cucina Mozzarella Di Bufala Campana, Tomaten, miree Miree mit Feinem Lachs, Filinchen Original, Thomy Süßer Senf , REWE Rote Bete in Scheiben, Deutschesee Saiblings-Filets. Välipalat/Muut: Trolli Yo Fruit (je Stück), Jolly Joker Yoghurt Fruit Gums (je Stück), Haribo Milchbären (je Stück), Haribo Tropifrutti (je Stück), Haribo Jogi-Bussi (je Stück), Roberto Grissini Torinesi, Leibniz Black'n White, Heimatgut Kokos Chips , Italiamo Gegrillte Champignons in Sonnenblumenöl, Ochsenmaulsalat, Gekochter Rosenkohl, Weintrauben, Pflaumen. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|