Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2018
|
115 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2018:
|
1328 kcal
|
Rasva: 61,41g | Prot: 82,91g | Hh: 118,28g.
Aamiainen: Кофе. Lounas: Говядина Тушеная, Макароны Отварные, Красные Помидоры, Чай с Лимоном, Икра. Päivällinen: Арбуз, Большая Кружка Кефир 2,5%, Шампиньоны Тушеные, Макароны Отварные, Свинина Запеченая, Квашеная Капуста. lisää...
|
Painonpudotus 3,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|