Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2018
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2018:
|
1970 kcal
|
Rasva: 50,49g | Prot: 92,21g | Hh: 197,34g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Cocktailtomaten, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Heimatgut Kokos Chips , SchapfenMühle Weizenkeime, Zespri Kiwi Gold , Heidelbeeren, Berchtesgadener Land Cremiger Joghurt Mild 3,5%, Biac Fitness Drink Kiwi Banane, Espresso-Baiser. Lounas: Olivenöl, Friedrichs Bach-Saibling, Italiamo Gegrillte Champignons in Sonnenblumenöl, Ochsenmaulsalat, Gekochter Rosenkohl, Orto Mio Gegrillte Paprika, Thomy Süßer Senf . Päivällinen: Parmesan (Gerieben), Scampi, Cucina Tomaten Sahne Sauce , Real Quality Frische Pasta Tagliatelle, Dornfelder, Weißwein, Pizzabrötchen, Berida Miesmuscheln in Tomaten-Sauce Pikant. Välipalat/Muut: Jolly Joker Yoghurt Fruit Gums (je Stück), Haribo Milchbären (je Stück), Haribo Tropifrutti (je Stück), Haribo Jogi-Bussi (je Stück), Italiamo Gegrillte Champignons in Sonnenblumenöl, Ochsenmaulsalat, Leibniz Keks'n Cream Choco, Roberto Grissini Torinesi, Choceur Milchmäuse, Weintrauben, Clementinen. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|