Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2018
|
78,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2018:
|
2272 kcal
|
Rasva: 66,39g | Prot: 89,03g | Hh: 335,19g.
Aamiainen: Brothaus Dinkelvollkornbrot, Ekabe Kochkäse mit Kräutern, Kaffee mit Milch. Lounas: Luxlait Yaourt Du Luxembourg Hambier, Luxlait Yaourt Du Luxembourg Spéculoos Wanter. Päivällinen: Händlmaier's Süßer Hausmachersenf, Becel Bratfett, Schwarzer Pfeffer, Roter Pfeffer oder Cayennepfeffer, Salz, BioBio Vegetarische Bratwürste, Süßkartoffel. Välipalat/Muut: Trockene oder Harte Salami, Lyoner, Leerdammer Leger, Apfelmus, Coca-Cola Light*, Rosengarten Dinkels Tomate Pikant, Kaffee mit Milch. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|