Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2018
|
65,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2018:
|
1060 kcal
|
Rasva: 41,33g | Prot: 79,81g | Hh: 93,23g.
Aamiainen: Золотой Колос Рыжик. Lounas: Банан, Кубанский Молочник Сметана 20%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Päivällinen: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Мясо Индейки (Вареное, Жареное). lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|